羽毛球入门第四课——挑球 1、挥拍与发力（第3-4次课）正手挥拍：侧身站立（非持拍手肩部对准球网）。 引拍时手肘向后拉，小臂外旋。 击球瞬间手腕快速向前上方“甩”出，想象用拍面“推”球。发力要点：力量...