羽毛球握拍姿势图解法 1、正确方法：将球拍、手腕、大臂想象成三截棍的三个连接处，用鞭打的发力方式来击打羽毛球。平日可用只有半瓶水的矿泉水瓶子来进行手腕发力练习，握水瓶和握拍一样，主要用食指和大拇指来固...