请问关于5000米赛跑的注意事项 1、此外，5000米跑前运动员需要先做热身运动，比赛过程中要注意调整呼吸，比赛结束后应进行放松活动，以避免给身体造成伤害。2、米是中长距离项目 在比赛前一定要做好全身...