谷爱凌一天的时间管理是怎样的 1、谷爱凌通过明确专注时区、全身心投入、保证充足睡眠、保持热爱与高度自律进行时间管理，具体如下：划分专注时区：谷爱凌将一天24小时分为“上山训练、下山睡眠”两大专注时区。...