中考体育排球垫球,怎么考?怎么练?一篇文章告诉你! 1、对垫球：两人相距4 - 5米，做连续对垫球练习，尽量采用正面垫球。对墙连续垫球：要求手臂角度固定，全身协调用力。转换方向垫球：三人一组，三角连续...