毽球知识小课堂,毽球的技术与训练方法

毽球知识小课堂,毽球的技术与训练方法

毽球的基本知识 1、基本动作与踢法毽球的基本动作有盘、磕、拐、蹦等,有前踢、后踢、内踢、外踢、倒踢、头顶、胸触等几十种踢法。比赛规则与设置比赛规则类似排球、羽毛球,目前毽球比赛设置有男子三人毽球、女子...