刚刚退休了,每天在家很郁闷,以后怎么打发时间? 1、坚持健身锻炼。在健身锻炼方面，早上可以选择跑步、气功、太极拳和舞蹈等项目。晚上可以选择散步，到大自然中吸入新鲜空气。坚持锻炼对身心健康大有裨益。如果...