羽毛球穿线磅数详解 1、一次加磅1-2磅，穿同一种线不要超过2磅。循序渐进逐步适应高磅数，盲目加磅非常容易受伤，尤其是腕关节。感受身体反应：当磅数加到一定程度时（如26-27磅），需要感受身体反应来确...